임산부에좋은음식 썸네일형 리스트형 임산부에게 좋은 음식 '브로콜리'에 대해 임산부에게 좋은 음식 '브로콜리'에 대해서 by 대전 유앤그린여성한의원 임신후에 먹고 싶은 것은 모두가 다르겠죠. 그래도 채소와 과일은 필수 영양소, 섬유질이 많이 들어있어서 많이들 권유하고는 합니다. 산모 건강유지와 태아 성장을 위해서 비타민과 미네랄을 잘 공급받기 위해서 말이죠. 과일과 채소에서 얻을 수 있는 베타키로틴은 비타민A를 섭취할 수 있다고 합니다. 이는 아기의 세포, 조직개발, 시력발달과 면역시스템에 필요한 영양소 입니다. 비타민C는 아기 뼈와 치아발달, 콜라겐은 아기의 조직 결합, 칼륨은 혈압의 유지, 엽산은 신경관 손상을 막아주는 등등 아기에게 유익한 영향을 많이 주는 것으로 알려져 있습니다 . 그리고 대표적인 식재료로 '브로콜리'가 잘 알려져 있습니다. 브로콜리 새싹, 위건강과 콜레스.. 더보기 이전 1 다음
