생리전증후군 일명 PMS는 생리를 하면서
겪는 생리통과 다른 질환입니다.
하지만 생리통이나 생리전 증후군은
모든 여성에게 힘든 질환임은 분명합니다.
PMS 증상에는 150여가지로 알려져 있으며
사람마다 체질마다 상황마다 다릅니다.
두통, 유방통증, 부종, 설사, 변비, 식욕 증가처럼
신체적 증상이 있고
우울, 집중력 저하, 피로, 신경과민 등
정서적인 증상도 있습니다.
심한 경우 자제력을 잃고 소리를 지르거나
도벽, 자살충동까지 일으키기도 합니다.
[칼럼]달마다 찾아오는 생리통/생리 전 증후군으로 고통스럽다면?
생리전 증후군(PMS)은 생리를 하면서 겪는 생리통과는 다른 질환이다. 하지만 생리통이나 생리전 증후군이나 여성에게 힘든 질환임은 분명하다.PMS 증상은 150여 가지로 알려져 있다. 사람마다, 체
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감정 변화 및 신체변화 외에도
골칫거리 중 하나는 바로 생리 전 여드름입니다.
생리가 가까워지면 평소 여드름이 나지 않던 자리에
여드름이 생깁니다.
한의학에서는 이러한 여드름의 원인을 위 기능 장애로
봅니다. 더불어 자궁의 혈이 탁해지면서 탁한 기운이
염증성 물질로 변해 자궁과 관련된 경락에 흘러들어와
여드름이 발생하는 것으로 보기도 합니다.
10대부터 생리를 시작해 생리통, 생리불순,
생리전증후군 등을 겪는데 생리통은
자궁근육이 수축하여 내부의 경혈을 바깥으로
밀어낼 때 느껴지는 통증으로 심할 경우
하나의 질환으로 봐야 합니다.
월경통에 대한 비약물요법 관련 논문 고찰
출처: 대한한방부인과학회지
위의 논문에 따르면 월경기간이 포함된 일주일 이내의 경우와
월경 직후 2~4주간의 경우 약 10편의 논문에서 월경전 증후군
에 해당하는 생리 2주 전부터 생리 시작 시기의 기간에
포함되어 있었습니다.
월경통이 월경 당시의 통증뿐만 아니라 월경전에도
증후군 같이 월경 전후의 불편감을 포함하기 때문이라고
소개하고 있습니다.
월경전 증후군의 평가척도로 MDQ, MMSL, MVRS가
각각 2편씩 사용되었습니다.
치료법에 따른 분류에서는 각종 침 치료가 적용된 논문은
14편으로 체침과 시암 침 적용이 6편, 이침요법이 4편,
자하거 약침이 2편, 백개자 피내침과 전침 응용이
각각 1편이었고 그 외 간접구, 자장 요법, 테이핑,
지압, 경피 신격 자극에 관련된 논문이 6편이었습니다.
치료를 받은 시기는 월경 시작 전 1일~ 2일로 약 35%를
차지했습니다. 치료기간은 1일 35%로 가장 많은 수치를
보였습니다.
각각의 치료방법은 월경통 통증 감소에 유의미한
호전을 나타냈다고 합니다.
이와 같이 한의학적 치료도 과학적으로 입증된 만큼
생리통, 생리전증후군 등 생리와 관련된 통증이
있다면 침 치료 등을 고려해봐도 괜찮습니다.
여성의 생애주기에 겪는 아픔이고 충분히
나아질 수 있기 때문에 방치하지 않으셨으면 좋겠습니다.
대전 유앤그린여성한의원에서 생리 전 침 치료
등 다양한 도움을 드리고 있습니다.
어려움을 함께 나누면 좋겠습니다.
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