임신을 앞두고 커피를 하루에 2잔을 마신다면

임신을 앞두고 커피를 하루에 2잔 이상씩 

마신다면 어떻게 될까요? 

 

- 유앤그린여성한의원 대전본원 

 

 

임신을 앞둔 남녀가 성별을 막론 하고 

커피 혹은 카페인 음료를 하루에 2잔 이상씩 

마신다면 유산의 위험성이 70% 이상 커진다고 

합니다. 

 

이는 한 연구결과에서 증명이 된 것입니다. 

 

자세한 논문이미지는 찾을 수 없었지만 

검색된 텍스트를 보면 다음과 같았습니다. 

 

미국 국립보건원과 오하이오주립대학 

공동 연구팀에 따르면 임신한 미국인 남녀 

344쌍을 대상으로 하여 임신 전 4주 및 

임신 후 7주간의 카페임 음료 및 종합비타민 

등의 섭취와 유산간의 관례를 조사한 결과 

28% 유산한 결과가 나왔다는 것입니다. 

 

 

저도 커피를 좋아하기는 하지만 

놀라운 결과입니다. 

 

임신 4주 동안에 매일 2잔 이상 카페인 음료를 

마신 여성은 유산 위험이 74%로서 같은 연구 

내용 중에 있었습니다. 

 

같은 기간동안 남성이 카페인 음료를 매일 

2잔씩 마셨을 때도 여성 유산 위험은 

약 73%로 커진 것입니다. 

 

기간을 7주까지 늘렸을 때는 유산 위험이 

최대 70%까지 늘어났다고 합니다. 

 

참 무섭습니다. 

적어도 이 기간에는 먹지 말아야겠습니다. 

 

위 논문도 임신 시 카페인의 위험성을 

알리고 있었습니다. 

 

메타분석 한 연구로서 카페인과 커피의 

섭취량에 따른 유산 위험성을 서술한 것입니다.

 

여기서 하루에 150mg의 카페인 섭취당 

유산 확률을 평균 19%가 증가로 바라봤습니다.

하루 커피 2잔 이상은 유산 확률 8% 상승입니다.

 

커피 자체가 바로 안좋은 영향을 주는 것이 아닌 

과도하게 섭취했을 때가 문제가 되는 것이죠. 

 

또 다른 카페인 관련 음료 섭취에 관해서는 

코코아, 녹차, 홍차 등이 거론된 적도 있었습니다.

 

임신 중이 아니라도 간질환을가지고 있는 

사람들에게도 카페인을 대사하는 효소가 

없기 때문에 카페인을 천천히 분해하므로 

주의가 필요한 음료들이 아닐까 싶습니다. 

 

물론 해당되는 분들께 제한적으로 말이죠. 

 

 

 

이런 음료와 관련된 연구들이 나오는 것은 

그만큼 임신 유지에 대해 신경을 써야하고 

태중의 아니 건강 뿐만아니라 아닌 부모도 

함께 건강해져야 함을 말하는 듯 합니다. 

 

이런 연구들이 아니더라도 이미 부부들은 

카페인을 멀리하고 있을 것이라고도 생각합니다.

 

소소한 재미를 잠시 물리시고 

더 장기적인 건강을 챙기는 즐거움을 

만끽하는 시간인 것이죠. 

 

더 깨끗하고 담백한 식단을 통해 

카페의 유혹을 물리치시고 

그것이 태중의 아이에게 중요한 기초체력이 

된다는 사실도 잊지 마시기 바랍니다. 

 

이에 대한 상담이 필요하시다면 

유앤그린여성한의원 대전 본원과 

얼마든지 나눠보시기 바랍니다.